Mam 15 lat,wzrost 175 i warze 65 kg.
1.Doradźcie jaki plan treningowy dla początkującego byłby dla mnie odpowiedni i wyślijcie mi link do niego.
2. Jakieś ćwiczenia na brzuch dla początkującego ile serii i powtórzeń link też jak możecie.
Plan treningowy dla początkującego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta dla chudzielca |
Dieta |
|
|
||
Moja propozycja diety dla początkującego |
Dieta |
|
|
||
Dla fachowców.. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Frank Mir - zdjęcia (tylko dla odważńych) |
MIXED-MA |
|
|
||
Najlepsze ceny suplementów dla forumowiczów F-K |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy trening- Ponad rok temu
-
Trening z kreatynką ;)- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów- Ponad rok temu
-
Początek treningów- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?- Ponad rok temu
-
Problem z barkami- Ponad rok temu




Ponad rok temu
