Mam 15 lat,wzrost 175 i warze 65 kg.
1.Doradźcie jaki plan treningowy dla początkującego byłby dla mnie odpowiedni i wyślijcie mi link do niego.
2. Jakieś ćwiczenia na brzuch dla początkującego ile serii i powtórzeń link też jak możecie.
Plan treningowy dla początkującego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
SaNu
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Plan treningowy dla początkującego
soker
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy dla początkującego
A na brzuch?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy na masę mięśniową. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Plan Treningowy z Fabryka Sily? |
Obalanie mitów |
|
|
||
Dieta dla dziewczyny z skaza bialkowa |
Dieta |
|
|
||
Kulturystyka dla każdego |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Małe rada dla świerzego zawodnika??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Trening z kreatynką ;)
- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?
- Ponad rok temu
-
Problem z barkami
- Ponad rok temu
