Witam. Mam pytanie odnośnie ćwiczeń a konkretnie jakie ćwiczenia pomogą wyżeźbić fajną sylwetkę. Mam 16 lat wzrost ok.170, waga 63 kg. Dodam że mam zakpione hantle i ławeczkę.
Jakie ćwiczenia na początek?
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Dzięki. A jakaś dieta czy coś czy jak narazie nie potrzebna?
Napisano Ponad rok temu
Dieta potrzebna jest zawsze. Zapraszamy do założenia tematu tutaj: DIETA
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaki prohormon na poczatek? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakie imię nosi bóg walki? |
JIU JITSU |
|
|
||
Co na początek? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie odżywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Hardkorowy Koksu - ćwiczenia z hantlami |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na boczki- Ponad rok temu
-
Brak czucia pleców po podciąganiu- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję brzucha- Ponad rok temu
-
Problematyczne rozstępy- Ponad rok temu
-
Bieganie na redukcję- Ponad rok temu
-
Pompki na mase- Ponad rok temu
-
Pakiet na brzuch- Ponad rok temu
-
Ramiona - pytanie- Ponad rok temu
-
Trening góra-dół- Ponad rok temu
-
3 nurtujące mnie pytania- Ponad rok temu




Ponad rok temu
