Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z planem treningowym

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Zaczynam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, lecz mam problem z ułożeniem planu, co w jaki dzień ćwiczyć. Mogę liczyć na pomoc?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z planem treningowym

Witaj

Na początek idealnym 3-dniowym planem będzie trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Problem-jak przypakowac? 1 2	Sterydy i Prohormony	Guest_heniu_	20 odpowiedzi 2032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ciągle zmęczenie ma ktoś podobny problem?	Zdrowie i Medycyna		7 odpowiedzi 2454 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z nabraniem masy	Dieta		4 odpowiedzi 1515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem	Inne sporty		7 odpowiedzi 773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem	Rozmowy nie na temat		19 odpowiedzi 2553 wyświetleń	Ponad rok temu przez