Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z planem treningowym

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Zaczynam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, lecz mam problem z ułożeniem planu, co w jaki dzień ćwiczyć. Mogę liczyć na pomoc?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z planem treningowym

Witaj

Na początek idealnym 3-dniowym planem będzie trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PROBLEM KOLEGI... CHODZI O KREATYNE	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1350 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem - pomozcie	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 2188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomocy mam problem	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1585 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROBLEM Z ODBLOKIEM (TAMOXIFEN)	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 11266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z nabraniem masy....	Dieta	1 odpowiedź 1204 wyświetleń	Ponad rok temu przez