Witam! Zaczynam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, lecz mam problem z ułożeniem planu, co w jaki dzień ćwiczyć. Mogę liczyć na pomoc?
Problem z planem treningowym
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
dawidek1233
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Problem z planem treningowym
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z planem treningowym
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Uporczywy problem |
Inne sporty |
|
|
||
Problem po odbloku |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Big problem |
Dieta |
|
|
||
Problemik ... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
BJJ a problemy z kolanami i wzrokiem |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta/ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Częstotliwość ćwiczeń oraz kreatyna
- Ponad rok temu
-
Czy intensywne treningi są lepsze ?
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Brzuch i bary
- Ponad rok temu
-
Stagnacja?- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Rep goal
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
