Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z planem treningowym

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Zaczynam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu, lecz mam problem z ułożeniem planu, co w jaki dzień ćwiczyć. Mogę liczyć na pomoc?

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z planem treningowym

Witaj

Na początek idealnym 3-dniowym planem będzie trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dla tych co maja problemy z tradzikiem	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam problem :((	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CM3 trec problem	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1028 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam problem =(	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja, problem z zapotrzebowaniem	Dieta	8 odpowiedzi 856 wyświetleń	Ponad rok temu przez