Proszę o skuteczny plan treningowy na masę z poszczególnymi ćwiczeniami , Słabe partię to biceps oraz barki

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Na początek polecamy plan FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() Bez Planu , powoli do przodu |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Plan treningowy na wakacje (wyjazdy) |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Potreningowy zdrowy koktajl - łatwizna |
Kuchnia |
|
![]()
|
||
Plan treningowy do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Jak ułożyć plan treningu siłowego + suplementacja |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Masa czy odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan na rok
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Po jakim czasie robic mase zamiast siły
- Ponad rok temu
-
Masa wraz z rzeźbą
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla endomorfika
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu