Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Proszę o skuteczny plan treningowy na masę z poszczególnymi ćwiczeniami , Słabe partię to biceps oraz barki

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Na początek polecamy plan FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
błagam pomóżcie ułożyć jakiś plan diety abym mógł spalić jak najwięcej kalori	Dieta	1 odpowiedź 576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopiero zaczynasz biegać? To plan dla ciebie!	Bieganie	0 odpowiedzi 614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy SW	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1254 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[PH] Pierwszy cykl h-drol Sprawdźcie czy wszytski dobre zaplanowałem, proszę	Sterydy i Prohormony	14 odpowiedzi 16007 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje !	CROSS-BUDO	1 odpowiedź 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez