Proszę o skuteczny plan treningowy na masę z poszczególnymi ćwiczeniami , Słabe partię to biceps oraz barki
Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Na początek polecamy plan FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy dla początkującego w domu. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plan FBW do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
SW plan dla początkującego |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ułożenie diety + planu ćwiczeń |
Dieta |
|
|
||
diety i plan treningowy |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek- Ponad rok temu
-
Masa czy odchudzanie- Ponad rok temu
-
Plan na rok- Ponad rok temu
-
Waga- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia- Ponad rok temu
-
Po jakim czasie robic mase zamiast siły- Ponad rok temu
-
Masa wraz z rzeźbą- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla endomorfika- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Masa- Ponad rok temu




Ponad rok temu
