Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ławka wielofunkcyjna do siłowni domowej	Sprzęt do siłowni	5 odpowiedzi 1993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia i dieta	Inne sporty	13 odpowiedzi 3405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na Makiwarze.	KARATE	14 odpowiedzi 1899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowe ćwczenia	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez