Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
brzuch	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie brzucha plus ćwiczenia	Dieta	10 odpowiedzi 4908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy , Dziewczyna mnie Nęka :( Dieta , ćwiczenia itp dla kobiet	Dieta	8 odpowiedzi 3255 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kulturysta8_*
Prośba o Trening Brzucha	Inne sporty	3 odpowiedzi 1765 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg.	Treningi	0 odpowiedzi 666 wyświetleń	Ponad rok temu przez