Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobre ćwiczenia na nogi?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy rośnie sadło na brzuchu po sterydach	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płaski brzuch w 3 tygodnie - Killerów Trzech	Fitness i Aerobik	12 odpowiedzi 6451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa i brzuch :D	Inne sporty	14 odpowiedzi 1858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny, problem z brzuchem	Dieta	2 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez