Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
4 najważniejsze ćwiczenia na nogi	Treningi		0 odpowiedzi 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks i ćwiczenia w domu	Sztuki walki		6 odpowiedzi 2654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyskok w siatkówce ćwiczenia #siatkówka #wyskok #zasięg	Sporty drużynowe		3 odpowiedzi 7717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_Łukaszek_*	37 odpowiedzi 4075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hot Abs Workout Abs – Fitness i aerobik, Ćwiczenia na brzuch	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 2721 wyświetleń	Ponad rok temu przez