Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Drabinka gimnastyczna do domowej siłowni	Sprzęt do siłowni	5 odpowiedzi 7090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy wymyślne ćwiczenia wzmacniające kolana coś dają	Inne sporty	8 odpowiedzi 1379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na kregoslup	Inne sporty	14 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masturbacja a cwiczenia 1 2	Rozmowy nie na temat	21 odpowiedzi 8619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 2788 wyświetleń	Ponad rok temu przez