Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta i cwiczenia	Dieta	3 odpowiedzi 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia lubicie najbardziej:)	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na piszczel	Inne sporty	17 odpowiedzi 1794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
'wypchany' brzuch	Inne sporty	13 odpowiedzi 2610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia barkow	Inne sporty	8 odpowiedzi 1499 wyświetleń	Ponad rok temu przez