Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening z mistrzem Arkadiusz Misiak ćwiczenia na barki tv Kanał S Lubartów	Filmy	0 odpowiedzi 3628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch doskonały Ćwiczenia na doskonały brzuch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOKTAJLE DOMOWEJ ROBOTY	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 17212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Folia wokół brzucha	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na barki	Treningi	1 odpowiedź 891 wyświetleń	Ponad rok temu przez