Skocz do zawartości


brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
37 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Łukaszek_*

Guest_Łukaszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

brzuch
chello
powiedzcie jak wiecie czy cwiczenie brzucha, co robie, pomoze mi w zrzuceniu tluszczu z niego czy tylko wzmocni mi miesnie??

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
http://www.forum-kul...showtopic=44412
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
Wzmocnisz mięśnie ale ich nie uwidocznisz samymi ćwiczeniami jeśli są zakryte tłuszczem - tu są potrzebne aeroby :hyhy:
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
A6W nie spala fatu ?
  • 0

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
Nie.
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
No to co on robi ?
  • 0

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
wzmacnia, podkresla mięśnie to co normalny trening brzucha - zadne nowosci, tyle ze nawet najabrdziej intensywnym treningiem brzucha nie spalisz fatu z bebna
  • 0

GośćGuest_Łukaszek_*

Guest_Łukaszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
to jakie cwiczenia radzicie aby szybko i efektywnie pozbyc sie brzucha??

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
aeroby, bieganie.
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
la to przy robieniu masy dupa ze spalenia fat'u, masuje sie do 75kg i redukcje z 5kg zrobie

Łukaszek, ile masz w pasie ?
  • 0

GośćGuest_Łukaszek_*

Guest_Łukaszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
dokladnie... conajmniej 5 centow bym musial zrzucic..
jednak decyduje sie na mase... zapodaje cykl na xp i mono z solidna dietka..
mysle ze pozniej jakos na szybko mi sie uda schudnac :P

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
ja przez to cieplo apetytu nie mam
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GośćGuest_Łukaszek_*

Guest_Łukaszek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
w cieplo nic sie nei chce;/
sam sie sobie dziwie ale dzis w ten upal biegalem sobie ;)
w czasie cyklu moge biegac?? bralbym carbo po biegu... mysle ze tak 3x na tadzien

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
Jak ja bym robil mase to bym nie biegal.
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
j/w
Jak się masuje staram się ograniczać swój ruch :hyhy: zresztą od dziecka jestem leniwy [;
Łukaszek, napisz ile masz w pasie ciekaw jestem ! ;)
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
VanHeru, zajżenie w profil nie boli

Pas: 82-;/


  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

VanHeru, zajżenie w profil nie boli

Pas: 82-;/


Boli :P
Mam mniej xD ale co z tego jak w klacie ze 102-103 :/
  • 0

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

VanHeru, zajżenie w profil nie boli

Pas: 82-;/


jak napisalem identycznie jak mikolaj moj post zostal usuniety. No ale w koncu jak juz tak kiedsy powiedziaelem - solidarnosc miedzy modami. Jeden drugiemu nie usunie a zwyklym szarym ludziom to usuwaja bez powodu posty.

ps - nie napisalem identycznie bo napisalem bez bledu ortograficznego ;]
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Jak ja bym robil mase to bym nie biegal.

a ja bym biegal zeby zrobic czysto mase miesniowo
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch
czesto aeroby na masie obnizają przyrost wiec ramzes17, mógł bys nie byc zadowolony
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024