Hejka ! Mam 17 lat zaraz styknie 18 ważę 70kg i mam 186cm wzrostu mam karnecik na siłownie na rok chodzę 3 dni w tygodniu i nie potrafię ułożyć planu trningowego :c mógł by mi ktos pomóc ?
PLAN TRENINGOWY
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
plan treningowyocencie i doradzcie cos |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Zmiana planów !! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Posiłek po treningowy ?? |
Dieta |
|
|
||
pirat - dziennik treningowyno pain, no gain! |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na nogi i zrzucenie kilogramów
- Ponad rok temu
-
Redukcja wagi.
- Ponad rok temu
-
Siła,masa,rzeźba
- Ponad rok temu
-
prośba
- Ponad rok temu
-
POMOC
- Ponad rok temu
-
Zestaw ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Ogólnie.
- Ponad rok temu
-
Czy to mozliwe
- Ponad rok temu
-
Co dalej ?
- Ponad rok temu
-
Co dalej ?
- Ponad rok temu