Jak biegać by poprawić kondycje i schudnąć ? Narazie biegam 3 km w 17 minut
Bieganie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bieganie
Same bieganie nie spali tkanki tłuszczowej
TKWM
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Bieganie
Dieta redukcyjna. Bieganie minimum te 30 minut bo wtedy dopiero ruszysz pokłady tłuszczu z ciała, wcześniej spala się glikogen z ciała...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bieganie, skakanka, przysiady - efekty |
Treningi |
|
|
||
Skuteczne zapobieganie i leczenie kontuzji. |
Inne sporty |
|
|
||
Co zjeść, wypic przed ciezkIm bieganiem na obozie ;D |
Dieta |
|
|
||
Bieganie w odchudzaniu daje policzalne efekty |
Odchudzanie |
|
|
||
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka! |
Bieganie |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Najszybsze przybranie masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
skakanie wyżej- Ponad rok temu
-
Nadgarstki i przedramiona
- Ponad rok temu
-
Plany Treningowe
- Ponad rok temu
-
Plan fbw 15/10/5 do oceny
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Redukcja.
- Ponad rok temu
-
rozpoczecie cwiczen na silowni
- Ponad rok temu
