Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozpoczecie cwiczen na silowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
19 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rozpoczecie cwiczen na silowni

Mam juz prawie 18 lat i jestem chudy jak patyk i chce cos z soba zrobic i zaczynam cwiczyc ale mam problem nie zarabiam tylko mam troche kasy z praktyk i teraz mam pytanie co mam jesc aby zwiekszyc swoja mase nabrac sily ogolnie poprawic swoja sylwetke na

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpoczecie cwiczen na silowni

Podstawowym treningiem idealnym na początek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

http://forum-kult...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ewelina Jakubiak -ćwiczenia na mięśnie łydek	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy z innymi	Inne sporty	3 odpowiedzi 1042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tych ćwiczeń nie pomijaj na treningu!	Treningi	0 odpowiedzi 821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rok ćwiczeń około :) 71 kg wagi 175 cm wzrostu Ocencie :)	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 1598 wyświetleń	Ponad rok temu przez