10 odpowiedzi w tym temacie

[krzychu k-ce]

czy cell pumpa mozna brac przed silownia?? bo strasznie mnie to ciekaw!! bo naopakowaniu pisze ze po a pzred tez mozna(dla pomoy na silce))???

[Placeck]

Pewnie, że mozna.

[Kristo]

ja dzienna dawke cell pumpa rozdzieliłem na 3 częsci jak brałem (rano na czczo,przed trenigiem i po), i efekty były na wytrzymałośc i troche na rzeźbe, bo na siłe i mase nie zauważyłem. Na treningach kick-boxingu biegałem jak zając miałem w sobie tyle energi że jeszcze po treningu zostawałem pół godziny i cwiczyłem.

[Placeck]

Efekty na jakim kolwiek suplu zalezne sa tak naprawde od diety i załozeń treningowych.
Kazda kreatyna ma takie samo działanie, różnica tak naprawde polega na tym jak bardzo dana forma kreatyny ciagnie wode.
Monohydrat często jest często uwazany za forme która najbardziej wpływa na przyrost masy, co zwiazane jest często z najściem wodą.

Im dłuzszy cykl tj. mniejsze dawki pojedyncze jak i dobowe tym mniejsza retencja , większe dawki powodują przesycenie receptorów i co za tym idzie szybsze spadki poziomu kreatyny w mięsniach podaczas cyklu (cykl musi byc krótszy) i przy duzy dawkach zazwyczaj retencja jest znacznie wieksza.
Lepiej mniej a dłużej.
3-4g na porcje mysle ze to optymalna dawka.

[krzychu k-ce]

hmmm wiecie co a jak bym ja chcial np brac cell pumpa przed treningiel a po treningu 4 tabletki cm3 to czy to by bylo dobre?? wiem ze uważacie ze wszystko z trec-a jest .... no wiecie powiedzmy"slabe" ale ja juz kupilem 360 kaps i mysle wlasnie nad cell-em

[Placeck]

Kupiłes cm3 a cella jeszcze nie?

[krzychu k-ce]

no niestety ale wlasnie kupie tylkosie pytam czy to bedzie dobre polaczenie ????

[krzychu k-ce]

hmm a na ile przed silka wziasc tego cella??

[Placeck]

ok 30min

[rafalikubb88]

hmm a na ile przed silka wziasc tego cella??

powinno to być niezłe połączenie...
min 30 min. przed treningiem

[mrc]

Ja robie tak

w dni T na czczo CP 10g, przed treningiem CP 10g, po treningu 5g mono
w dni NT na czczo CP w godzinie treningowej 10g CP


Pompa jest, jako taka ;d Ale jakiegoś mega super napompowania nie czuję