Znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi. Tylko z ograniczeniem do sztangi łamanej
nogi
Napisano Ponad rok temu
Nie możesz załatwić sztangi prostej? Hantle masz ? Jeśli tak to wykroki z hantlami, wchodzenie na podest z hantlami, martwy ciąg z hantlami.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Okaleczone nogi i pęcherze |
KARATE |
|
|
||
Troche info o dzwigniach na nogi |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Lądowanie na proste nogi, czy to poważne? |
Inne sporty |
|
|
||
przysiady i... ogólnie nogi :) |
Inne sporty |
|
|
||
Jak wykonać suwnicę na nogi i atlas ii obciążenia betonowe.I kupię profile stalowe z wysyłką? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zwiększenie ilości podciągnięć na drążku
- Ponad rok temu
-
Fbw trening
- Ponad rok temu
-
split
- Ponad rok temu
-
Psychika.
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń dla 14-latka.
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu
-
Jak urosnąć?
- Ponad rok temu
-
witam :) chce zapytać od czego muszę zacząć :)
- Ponad rok temu