Fbw trening

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Fbw trening

Witam, poszukuje dobrego planu na mase, ważę 75 kg, trenuje sporty walki i silownie okolo 3 lat

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Trening FBW jest bardzo łatwo ułożyć tym bardziej że masz 3 lata stażu.. Najlepiej weź długopis z zeszytem i na siłowni sobie rozpisz najwygodniejsze ćwiczenia dla ciebie, nie przed komputerem. A jeśli na prawdę nie wiesz jak, to jest kilka tematów podpiętych. Warto czasem zerknąć a nie zakładać nowy temat Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Jakim treningiem do tej pory trenowałeś?

Jakie masz wyniki siłowe?

TKWM

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Fbw trening

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cell Pump - Jak brac w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzmocnienie kolan i trening ogólnorozwojowy. 1 2 3	Inne sporty	42 odpowiedzi 13381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fedor znokautowany podczas treningu!	MIXED-MA	11 odpowiedzi 1767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING SILOWY W BEZ SPRZETU - PLAN	Inne sporty	11 odpowiedzi 1316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę - metody	Treningi	0 odpowiedzi 523 wyświetleń	Ponad rok temu przez