Znacie jakieś dobre ćwiczenia na nogi. Tylko z ograniczeniem do sztangi łamanej
nogi
Napisano Ponad rok temu
Nie możesz załatwić sztangi prostej? Hantle masz ? Jeśli tak to wykroki z hantlami, wchodzenie na podest z hantlami, martwy ciąg z hantlami.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak wykonać suwnicę na nogi i atlas ii obciążenia betonowe.I kupię profile stalowe z wysyłką? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
wejscie w nogi |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Nastula łamie ręce, nogi i dusi |
MIXED-MA |
|
|
||
Plan na mase z priorytetem łapy nogi |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
moze tak nogi |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zwiększenie ilości podciągnięć na drążku
- Ponad rok temu
-
Fbw trening
- Ponad rok temu
-
split
- Ponad rok temu
-
Psychika.
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń dla 14-latka.
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu
-
Jak urosnąć?
- Ponad rok temu
-
witam :) chce zapytać od czego muszę zacząć :)
- Ponad rok temu