3 odpowiedzi w tym temacie

[15pawelek]

Głównie to  chodzi o to ze zbliża się lato i chciałbym sie zabrac za park street Workoutowy lecz nie mam pojecia o dobrych treningach

Użytkownik 15pawelek edytował ten post Ponad rok temu

[KAM]

Masz jakieś doświadczenie w ćwiczeniu z własnym ciężarem ciała? Potrafisz zrobić poprawnie podciąganie czy pełną pompkę? 

[WENDA]

Street Workout dobry pomysł My teraz w piątek wybieramy się z większą grupką właśnie sobie poćwiczyć, przednia zabawa. Co do ćwiczeń jeśli masz jakiś staż w "pakowaniu" to dasz radę w podstawowych ćwiczeniach. Jeśli nie to popracuj nad rękami by chociaż mieć siłę podciągnąć się z 20 razy, a później nad brzuchiem by zrobić np. flagę.

[23Viper23]

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

Dziennik Treningowy