Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu bez przyrządów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu bez przyrządów

Witam !.
Mam pytanie odnośnie ćwiczeń jakie mogę wykonywać w domu bez sprzętu, nie stać mnie aby chodzić na siłownie ale chciałbym poprawić wygląda mojego ciała.
Z góry dziękuje

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu bez przyrządów

Polecam trening domatora

http://forum-kultury...ening-domatora/

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu bez przyrządów

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Niebezpieczna Witamina!! 1 2	Kulturystyka naturalna	21 odpowiedzi 27143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc!	KARATE	3 odpowiedzi 1181 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sparingi, walki bez limitu kategorii, czy to ma sens.	TAEKWONDO	9 odpowiedzi 1186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpośrednie przygotowanie sie mentalne do walki.	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	12 odpowiedzi 3058 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zacząć z fazą nasycania czy bez???	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 2600 wyświetleń	Ponad rok temu przez