Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rzeźbę robi się dieta redukcyjną

Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na przyrost masy mięśniowej	Dieta	9 odpowiedzi 1091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jestem ciekaw czy ktoś z nas będzie tak wyglądał w wieku 60 lat	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Latarka - Walther Tatcical	TACTICAL GEAR	1 odpowiedź 2428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pobij kimo w klatce!	MIXED-MA	1 odpowiedź 1255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie) 1 2	Galerie zdjęć	30 odpowiedzi 6875 wyświetleń	Ponad rok temu przez