Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rzeźbę robi się dieta redukcyjną

Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
100kg na klatę 1 2	Rozmowy nie na temat	38 odpowiedzi 6087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa ciała	Dieta	4 odpowiedzi 975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy dla ektomorfika	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Latarka z ładowarką	TACTICAL GEAR	4 odpowiedzi 1735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Latigo y Daga oczami przeciwnika 1 2	FMA	24 odpowiedzi 18233 wyświetleń	Ponad rok temu przez