Witam !.
Mam pytanie odnośnie ćwiczeń jakie mogę wykonywać w domu bez sprzętu, nie stać mnie aby chodzić na siłownie ale chciałbym poprawić wygląda mojego ciała.
Z góry dziękuje 
Ćwiczenia w domu bez przyrządów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Miler74
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia w domu bez przyrządów
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia w domu bez przyrządów
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia w domu bez przyrządów
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ćwiczenia wzmacniające barki |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia wspomagające L-sit |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
|
||
Timberline Zambezi |
MAGIA STALI |
|
|
||
Karate (w trojmiescie) cwiczenia, pomoc! |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
- Ponad rok temu
-
problem z mięśniami i treningiem
- Ponad rok temu
-
Treningi a papierosy.
- Ponad rok temu
-
Trochę masy i ćwiczenia w domu na zwiększenie siły.
- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
plecy- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Proszę o porady.
- Ponad rok temu
