Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rzeźbę robi się dieta redukcyjną

Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuje szybko masy na trwale Potrzebuje szybko masy na trwale	Sterydy i Prohormony		6 odpowiedzi 2451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
190kgx9 martwy ciąg 17 lat martwy ciąg, deadlift, strongman	Filmy		5 odpowiedzi 8353 wyświetleń	Ponad rok temu przez
izotonik własnej roboty? - sorki jeśli było	Inne sporty		10 odpowiedzi 2215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa w treningach sw ==> wzrost poziomu agresji? 1 2 3	CROSS-BUDO		44 odpowiedzi 6222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powiększenie masy	Dieta	Guest_sushi97_*	2 odpowiedzi 863 wyświetleń	Ponad rok temu przez