Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała
21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Enevion
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
Rzeźbę robi się dieta redukcyjną
Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO 
prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Latarka pod Karabin. |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Zabójstwo 13 -latka |
Samoobrona |
|
|
||
Hardkorowy Koksu pakuje klatę - wyciskanie sztangi 200kg |
Filmy |
|
|
||
Kalulator kcal/warotści |
Dieta |
|
|
||
Dieta 16 lat, rady |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
problem z mięśniami i treningiem
- Ponad rok temu
-
Treningi a papierosy.
- Ponad rok temu
-
Trochę masy i ćwiczenia w domu na zwiększenie siły.
- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
plecy- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Proszę o porady.
- Ponad rok temu
-
Dziwne efekty
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
