Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia oraz ilość ćwiczeń pozwolą mi na uzyskanie bardzo efektywnej rzeźby ciała

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Rzeźbę robi się dieta redukcyjną

Trening na rzeźbe czy masę niczym się nie różni

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: 21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała

Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
redukcja a budowanie masy	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 2108 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Whey isolate 95	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1461 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja podczas Masy	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebuje przybrać masy	Dieta	1 odpowiedź 617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy można zacząć trenować zapasy w wieku 15 lat?	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	5 odpowiedzi 1783 wyświetleń	Ponad rok temu przez