WITAM , na czym mogę smażyć rybe i pierś z kurczaka zeby ograniczyć kalorie.
pozdr.
ryba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
marines333
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
ryba
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: ryba
mozesz na patelni teflonowej lub grillowej i bez tluszczu, mozesz gotowac, mozesz w piekarniku upiec i tez bez tluszczu, no a jak juz chcesz na tluszczu to na wolnym ogniu oliwe mozesz uzyc. Polecam jednak bez tluszczu.
marines333
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ryba
mozesz na patelni teflonowej lub grillowej i bez tluszczu, mozesz gotowac, mozesz w piekarniku upiec i tez bez tluszczu, no a jak juz chcesz na tluszczu to na wolnym ogniu oliwe mozesz uzyc. Polecam jednak bez tluszczu.
Dzięki 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ryba
Dobrze wychodzi smazona na patelni pod przykryciem w folii aluminiowej 
Mateusz Pawlak
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: ryba
Folia aluminiowa najlepszy i najtańszy sposób.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: ryba
Tylko i wyłącznie piekarnik i wg mnie ( ryb jadam bardzo dużo) folii nie zamyka się mięso jest delikatniejsze.
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rybak |
MAGIA STALI |
|
|
||
"oczko" dla Rybaka |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Krzesimieszki na rybach... |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Kilka klasyków dla Rybaka |
GALERIA BRONI |
|
|
||
PryBaby (a jakże by inaczej) |
GALERIA BRONI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta jak to sie robi ??!!!
- Ponad rok temu
-
Nadwaga
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
śledzie- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Dietka dla hardgainera
- Ponad rok temu
-
szybka przemiana materii
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Szukam pomocy
- Ponad rok temu
