Mam 15lat i cce miec mięsnie brzucha tylko nie wiem jak ćwiczyc i jak sie odrzywiać waże 58kg i mam około 177cm wzrostu Oczekuje na odpowiedź

Mięsnie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie mięśnie musisz wzmocnić aby trenować Street Workout i dla czego są one tak ważne? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Wykroki z hantlami - mięśnie ud - Robert Kiesz |
Filmy |
|
![]()
|
||
Bóle brzucha po MASS XXL |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Zrzucenie brzucha - ćwiczenia |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Siedzenie w seiza - nierozciągnięte mięśnie |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Przemęczenie
- Ponad rok temu
-
plan treningowy dla 17 latka
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Rozwój klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
trening pleców
- Ponad rok temu