Mam pytanie jak dobierać produkty aby przybrać na masie ? Albo czy można jakąś dietę na zapotrzebowanie 3000kcal
Zrobienie Masy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Zrobienie Masy
W podstawach dietetyki sportowej jest wszystko opisane 
Przeczytaj i bogatszy o tą wiedzę ułóż swój jadłospis a my go poprawimy.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
cel -4-5 kg zlej masy+max dobrej+animale jakie mam |
Trening dla początkujących |
|
|
||
VITALMAX Whey Pro Gainer 2 1000g i Białko serwatkowe WPC Łowickie 80%Co o tym sądzicie? dobre do przybrania ok. 5 kg masy z treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Budowa masy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening 4-dniowy (okres budowania masy) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Robienie masy a trening w klubie |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Jak odżywiać
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Masa ciała
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Produkty do taniej diety
- Ponad rok temu
-
dieta 63 kg mezczyzna na mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
co mam jesc
- Ponad rok temu
