Witajcie. Chodzę na siłownię 3x w tygodniu. Czy poza siłownią ćwiczyć pompki i podciąganie? Jestem początkujący. Jeżeli tak to w jakich seriach te pompki i przede wszystkim jak często? Bo co o podciągnięć ogarnąłem co nieco
Pompki poza siłownią?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pompki, drążek itp. a fizjologia wysiłku |
Inne sporty |
|
|
||
Przewodnik jedzenia poza domem |
Odchudzanie |
|
|
||
Obiekt pożądania JanuszaP |
MIXED-MA |
|
|
||
pompki ??? |
KARATE |
|
|
||
Pompki w podporze tyłem - ćwiczenie na mięśnie tricepsów |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Jaką diete stosowac chodząc na silownie ?
- Ponad rok temu
-
płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
Pomocy trening na redukcje.
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
KONTUZJA
- Ponad rok temu
-
Sztanga i worek treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu