Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie do wielbicieli mieczy, kusari-gama, naginata itp. 1 2 3	WALKA NOŻEM, BROŃ	56 odpowiedzi 6096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na biceps w domu	Treningi	0 odpowiedzi 675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni - jak zacząć	Nastolatek	1 odpowiedź 7156 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na masę - BJJ	Inne sporty	13 odpowiedzi 1770 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy dobre suplementy, dieta, ćwiczenia? Czy to co stworzyłem i kupiłem jest dobre.	Dieta	7 odpowiedzi 2834 wyświetleń	Ponad rok temu przez