Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

jakie ćwiczenia robić by mieć kaloryfer na brzuchu

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

potrzebna dieta redukcyjna

TKWM

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Witaj. napisz coś więcej:

- jak trenujesz

- czym dysponujesz

- masz dietę?

Bez diety z ujemnym bilansem i treningu siłowego nie osiągniesz tego czego oczekujesz tłuszcz spalamy głównie dietą a ćwiczenia w tym okresie sa po to aby zachowac mięśnie i nakręcic metabolizm.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia	Fitness i Aerobik	11 odpowiedzi 10025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatka i brzuchem Prosze o jakas porade!!	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 2781 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z zrzuceniem tłuszczyku z brzucha . Prosze o Porady ;) Prosze o rady	Dieta	1 odpowiedź 2604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch	Dieta	1 odpowiedź 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Okresowe bóle brzucha i skierowanie na usg	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 825 wyświetleń	Ponad rok temu przez