jakie ćwiczenia robić by mieć kaloryfer na brzuchu
brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: brzuch
potrzebna dieta redukcyjna
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: brzuch
Witaj. napisz coś więcej:
- jak trenujesz
- czym dysponujesz
- masz dietę?
Bez diety z ujemnym bilansem i treningu siłowego nie osiągniesz tego czego oczekujesz 
tłuszcz spalamy głównie dietą a ćwiczenia w tym okresie sa po to aby zachowac mięśnie i nakręcic metabolizm.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na brzuch a trening spalania tkanki tłuszczowej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Robert Piotrkowicz - trening dwugłowych ud i brzucha |
Filmy |
|
|
||
Brzuch do spalenia |
Dieta |
|
|
||
Dieta (chudy z brzuchem) dieta, trening, odżywanie
|
Dieta |
|
|
||
Redukacja tkanki tłuszczowej na brzuchu 66 kg |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masa
- Ponad rok temu
-
Małe efekty
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
????
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia wykonywać
- Ponad rok temu
-
Rozruch po przwerwie
- Ponad rok temu
-
Tabata - czyli szybki trening interwałowy
Grammatikk - Ponad rok temu
