Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z ćwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie potrafię sobie samemu ułożyć planu ćwiczeń do dyspozycji mam Gryf prosty ławeczkę i hantle

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

3 tydzień jakoś leci jak ćwiczę regularnie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

podstawa to dieta i trening

diety masz w dziale dieta - tam masz wiele przykladowych diet

co do treningu zobacz sobie trening full body workout w tematach podwieszonych

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z ćwiczeniami na drążku + Triceps triceps, drążek, problem, kości i 5 więcej	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z doborem odpowiedniej odżywki	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1407 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mały problem!!!	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z posturą	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z saltem w przód 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 3816 wyświetleń	Ponad rok temu przez