Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z ćwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie potrafię sobie samemu ułożyć planu ćwiczeń do dyspozycji mam Gryf prosty ławeczkę i hantle

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

3 tydzień jakoś leci jak ćwiczę regularnie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

podstawa to dieta i trening

diety masz w dziale dieta - tam masz wiele przykladowych diet

co do treningu zobacz sobie trening full body workout w tematach podwieszonych

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Moj problem z przytyciem	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MAm problem :<:<:<	Dieta	10 odpowiedzi 1725 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1467 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pewien chba poważny problem	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 955 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z masą.	Dieta	11 odpowiedzi 1898 wyświetleń	Ponad rok temu przez