Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z ćwiczeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nie potrafię sobie samemu ułożyć planu ćwiczeń do dyspozycji mam Gryf prosty ławeczkę i hantle

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

jaki staż?

ilosc dni na siłownie?

3 tydzień jakoś leci jak ćwiczę regularnie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z ćwiczeniami

podstawa to dieta i trening

diety masz w dziale dieta - tam masz wiele przykladowych diet

co do treningu zobacz sobie trening full body workout w tematach podwieszonych

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
problem z grą	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z kręgosłupem	Inne sporty	8 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1122 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z kreatynką	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mały problem!!!	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez