Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia domowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia domowe

Witam.
Chciałbym abyście pomogli mi w w wybraniu ćwiczeń które mógłbym robić w domu (jakie ćwiczenia, które najlepsze na jakie mięśnie)
Wiek :17
Wzrost :186cm
Waga :70
Doświadczenie treningowe : Od paru miesięcy robię w domu tylko pompki i brzuszki

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia domowe

Cześć, posiadasz jakiś sprzęt w domu? Jeśli nie to polecam w takim razie sprawdzić trening domatora.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Etykieta podczas cwiczenia bronia 1 2	AIKIDO	22 odpowiedzi 2701 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening cardio na co dzień - domowe sposoby na spalanie kalorii	Odchudzanie	0 odpowiedzi 614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni a pogorszenie wytrysku	Zdrowie i Medycyna	10 odpowiedzi 1765 wyświetleń	Ponad rok temu przez