Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Kompletny zbiór systemów i metod treningowych	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 15587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek treningowy	Inne sporty	2 odpowiedzi 944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rowerek treningowy do +/- 700.	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 2331 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy - ocena 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	28 odpowiedzi 2476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer - plan treningowy na masę!	Suplementy	0 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez