Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy - Gimnastyka sportowa i ciężary	Dzienniki treningowe		2 odpowiedzi 1670 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POSIŁEK POTRENINGOWY	Dieta	Guest_lukas_*	12 odpowiedzi 3543 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_lukas_*
Ocena planów treningowych!	Street Workout i Kalistenika		2 odpowiedzi 789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + plan treningowy	Dieta		3 odpowiedzi 1054 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, plan ?	Dieta		10 odpowiedzi 2271 wyświetleń	Ponad rok temu przez