Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Jak wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie brzucha

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

na wzmocnienie polecam spięcia leząc albo na ławce skośnej, unoszenie nóg do brzucha leżąc albo wisząc, skrety tułowia, natomiast żebu brzuch wyrzeźbić trzeba stracić tkanke tłuszczową poprzez diete redukcyjna

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skurcze mięśni brzucha	Inne sporty	4 odpowiedzi 1372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę zrzucic brzuch! Oplaca sie kupic L karnityne? POMOCY!	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening brzucha na masie	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 2827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak czesto w tyg cwiczycie brzuch? 1 2	Inne sporty	30 odpowiedzi 3549 wyświetleń	Ponad rok temu przez