Mam 194 wzrostu i ważę jakieś 104kg, stanowczo za dużo. Chciałbym zamienić tkankę tłuszczową na mięśnie i poprawić skoczność (gram w kosza). Jaki jest klucz do sukcesu?
zmiana życia na lepsze :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na masę z fabryki siły - zmiana ćwiczeń.masa, split, fabryka, siła i 1 więcej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
jakie aminokwasy sa najlepsze |
Odżywki i Suplementy | Guest_czarny1929_* |
|
|
|
Stosunek białka do węglowodanów a nie pula kalorii to klucz do dłuższego życia |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
My amerykanie lubimy prowadzić zdrowy styl życia |
Humor |
|
|
||
Żeń-szeń - korzeń życia i wiecznej młodości |
Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening czternastolatka.
- Ponad rok temu
-
Brak motywacji do treningów na nowy rok
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
klatka piersiow
- Ponad rok temu
-
Witam.
- Ponad rok temu
-
jak przybrac masy i rzezby
- Ponad rok temu
-
siła,masa,wytrzymałość,rzeźba.
- Ponad rok temu
-
Bieganie przed i po treningu siłowym
- Ponad rok temu
-
Zbudowanie zdrowego, silnego ciała
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu