Mam 15 lat cwicze miesiac waze 100kg wzrost 188cm . Jak zrzucic brzuch ? Jakies cwiczenia ?
Zrzucenie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Zrzucenie brzucha
Policz zapotrzebowanie na kcal odejmnij np 300 kcal i waga zacznie spadać.
www.massagepeter.se
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zrzucenie brzucha
masz tutaj fajne artykuły, króre moga sie przydac
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
http://forum-kultury...tyki-sportowej/
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na zrzucenie kg |
Dieta |
|
|
||
Intesywniejszy trening brzucha |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Płatki owsiane - sposób na zrzucenie kilogramów |
Odchudzanie |
|
|
||
JAk pozbyc sie nadwagi i brzucha?? czego mam uzywac?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mięśnie proste brzucha (środkowe) odstają od reszty? |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków
- Ponad rok temu
-
Siła pleców i nóg
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Triceps , biceps
- Ponad rok temu
-
Witam potrzebna pomoc !
- Ponad rok temu
-
mam 14 lat
- Ponad rok temu
-
jak często mogę ćwiczyć ?
- Ponad rok temu
-
treningi
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
jak sie ładnie wyrzezbić
- Ponad rok temu
