Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia na klate

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cwiczenia na klate

Witam mam 15 lat 187cm i ważę 76kg .Od kilku dni cwicze klatkę pięściowa 3 serie po 15 pompek jedna .I czy bedzie widać rezultaty jeśli nie bede mieć diety i jak je prawidłowo wykonywać i z jakimi przerwami

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia na klate

Bez diety ciężko będzie o efekty. Trenuj całe ciało. W tym celu sprawdź trening domatora.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc dla początkującego Jaka dieta, cwiczenia, odrzywki i suplementy	Dieta	1 odpowiedź 2500 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chińskie ćwiczenia a cukrzyca- nius z wp.pl	KUNG-FU/WUSHU	7 odpowiedzi 1573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia.	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hula hop- jako ćwiczenia cud	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 4658 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia utwardzające 1 2	KUNG-FU/WUSHU	25 odpowiedzi 8444 wyświetleń	Ponad rok temu przez