Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kalistenika a wzrost.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Marioo773
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja, Enduro
    Kalistenika

Napisano Ponad rok temu

Kalistenika a wzrost.

Mam 15 lat, waze 54kg i mam 169 wzrostu. Nie trenowalem jedynie czasami sie podciagalem na drazku(max 8 razy) i robilem pompki(max 30). CZyli marne doswiadczenie ale zawsze jakies.

CZy jezeli trenuje z planem "Skazany na trening", jest prawdopodobienstwo, że urosnę mniej niz jakbym nie trenował.? Wszyscy mi powtarzaja nie cwicz bo nie urosniesz jest w tym sens .? Co sadziecie o planie ze skazanego .? Dodam, ze rodzensrwo jest wysokie, tata tez, mama niezbyt. Czyli genetycznie spoko.
Prosze o opinie o planie i zapytaniu.
Z góry dzięki. :P


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalistenika a wzrost.

możesz śmiało ćwiczyć


  • 1

TKWM


Marioo773
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja, Enduro
    Kalistenika

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalistenika a wzrost.

A co z ćwiczeniem na kręgoslup wedlug skazanego-mostki, czy o nie tez mam sie nieobawiac.? TAk samo ze staniem na rękach.
P.S DZięki za szybką odp.


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalistenika a wzrost.
Nic ci nie będzie śmiało trenuj

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Marioo773
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja, Enduro
    Kalistenika

Napisano Ponad rok temu

Re: Kalistenika a wzrost.

Jak zacząć ze skazanym .?Myślałem żeby zacząc od świeza  krew, a po 2 tygodniach przejsc na Świeża krew 2.0 I po uzyskaniu 6-stych stopni przejsc na dobre sprawowanie a potem sie zobaczy.. czy to dobry pomysł .? I jeszce jedno pytanko, pierwsze stopnie w pierwszych krokach mam przchodzic z treningu na trening .? CZyli po 3 treningach zaczać 2 krok .? A po nastepnych 3 zaczac 3 krok .? :D Mysle z emi pomozecie bo czesto czuytam na tym forum ale to moj 1 temat.. :P


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024