Witam.
Interesują mnie ćwiczenia na prawidłową postawę kręgosłupa. Dajace największe efekty. Przede wszystkim na ściąganie łopatek do tyłu. Czy ćwicząc plecy na silowni i wykonując ćwiczenia korekcyjne jest możliwość w późniejszym czasie że łopatki będą na swoim miejscu? To znaczy wyucze się prawidłowej postawy?
Prawidłowa postawa.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ziodj
-
- Użytkownik
-
- 44 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Prawidłowa postawa.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Prawidłowa postawa.
wzmocnienie pleców przez ćwiczenia siłowe oraz korekcyjne powinno pomóc, jednak trzeba uważać na ćwiczenia siłowe by były wykonywane w 100% poprawnej technice
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kolejny problem z postawą :) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Prawidłowa temperatura ciała |
Porady |
|
|
||
egzamin DAN a postawa "nauczyciela" |
AIKIDO |
|
|
||
postawa w boksie kick boxingu i boksie tajskim |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
uliczna postawa |
Samoobrona |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Hantle
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Witam ;)
- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan na mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Powrót do formy, czyli ułożenie od nowa planu ;/- Ponad rok temu
