Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prawidłowa postawa.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prawidłowa postawa.

Witam.
Interesują mnie ćwiczenia na prawidłową postawę kręgosłupa. Dajace największe efekty. Przede wszystkim na ściąganie łopatek do tyłu. Czy ćwicząc plecy na silowni i wykonując ćwiczenia korekcyjne jest możliwość w późniejszym czasie że łopatki będą na swoim miejscu? To znaczy wyucze się prawidłowej postawy?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prawidłowa postawa.

wzmocnienie pleców przez ćwiczenia siłowe oraz korekcyjne powinno pomóc, jednak trzeba uważać na ćwiczenia siłowe by były wykonywane w 100% poprawnej technice

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kolejny problem z postawą :)	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prawidłowa waga	TAEKWONDO	13 odpowiedzi 2286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prawidłowa iniekcja (zastrzyk) Filmik	Sterydy i Prohormony	18 odpowiedzi 33202 wyświetleń	Ponad rok temu przez
postawa w boksie kick boxingu i boksie tajskim	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poj.... prawo i niech żyje obywatelska postawa :(	Samoobrona	14 odpowiedzi 1856 wyświetleń	Ponad rok temu przez