Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia pod szpagat

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia pod szpagat

Witam.
Mam prośbę,mianowicie czy znacie jakieś skutecznie ćwiczenia pod zrobienie szpagatu oraz jak go prawidłowo wykonać?

Z góry dzięki ;-)

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia pod szpagat

Instrukcje znajdziesz tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i tu fajny filmik na youtube - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja się uczyłam miesiąc ale byłam już sporo rozciągnięta. powodzenia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Powłoki ochronne i wykończenia głowni a opór podczas cięcia.	MAGIA STALI	8 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia redukujące tłuszczyk ... pomocy	Fitness i Aerobik	17 odpowiedzi 2191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nabieranie wagi podczas ćwiczeń	Dieta	3 odpowiedzi 940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bespieczeństwo podczas cyklu dec, test	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
..:PODSTAWOWE ZASADY DIETETYCZNE:..	Dieta	0 odpowiedzi 1440 wyświetleń	Ponad rok temu przez