Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia pod szpagat

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia pod szpagat

Witam.
Mam prośbę,mianowicie czy znacie jakieś skutecznie ćwiczenia pod zrobienie szpagatu oraz jak go prawidłowo wykonać?

Z góry dzięki ;-)

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia pod szpagat

Instrukcje znajdziesz tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i tu fajny filmik na youtube - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Ja się uczyłam miesiąc ale byłam już sporo rozciągnięta. powodzenia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NAJLEPRZY CYKL NA MASE I SILE Podawać swoje ProPozycje	Odżywki i Suplementy		8 odpowiedzi 4062 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_STORM_*
Wypadek podczas kręcenia Transformers	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
V Mistrzostwa Szkoły W Podciąganiu Na Drązku	Strong man i trójbój siłowy		8 odpowiedzi 9883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podróbki supli na allegro	Rozmowy nie na temat		1 odpowiedź 1499 wyświetleń	Ponad rok temu przez