Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Czesc pomozcie mi ulozyc DIETE!! :PPPP Cwicze od 6 miesiecy moja waga 78 kg a wzrost 187 cm. Chodze do szkoly takze musze to jakos pogodzic, miec takie posilki zeby moc je wziasc do szkoly. Chce nabrac MASY i chce w czasie diety zazywac odzywke bialkowa PRO CAS 85!!!! :mrgreen:

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

wszystkie porady dotyczace diety masz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w dziale odzywianie

Użytkownik
240 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Podajcie wskazowki ktore pomoga mi ułozyc diete!!!!!!

Dzieki!!

[ Dodano: Wto 14 Gru, 2004 ]
Jeszcze jedno masz jakies stronki albo cos innego gdzie pisze ile np. jabłko albo cos innego ma weglowodanow, białka i tłuszy

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
powiedz mi jak to jest !! co jesc przed i po treningu
wydaje mi sie ze przed weglowodany a po bialka!! ale nie wiem???????

[ Dodano: Sob 18 Gru, 2004 ]
weglowodany to np ryz ale nie wiem jakie najlepsze bialka moga byc jogurty, mleko ??

[ Dodano: Pon 20 Gru, 2004 ]
prosze niech mi ktos na to pytanko odpisze bo jest to dla mnie wazne!!! :cry:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
6 rzeczy, które wykańczają facetów	Lifestyle	0 odpowiedzi 408 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Norweska bajka w której występują polacy	Humor	1 odpowiedź 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
UŁÓŻ SOBIE DIETE-MAŁY PORADNIK	Inne sporty	4 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Te zioła pomogą ci zrzucić wagę!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na początek...czyli masa ;) 1 2 Posiadam już dietę i własny trening ;)	Odżywki i Suplementy	26 odpowiedzi 4924 wyświetleń	Ponad rok temu przez