
owczy trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
na grappler za mało razy się podciągam.
z tymi gvt jedyny minus że nie mam poręczy.
Napisano Ponad rok temu
ja na pierwszym treningu zamiast dipsow na koncu zrobilem pompki z dlonmi razem i dawno nie mialem takich zakwasow w tricepsie nastepnego dnia.
Napisano Ponad rok temu
GVT raczej zrobię.
Napisano Ponad rok temu
Progresje w drazku i poreczach zacnij moze od polowy tego co robisztna maxa x10 seri i potem np dodawaj 1 kg ciezaru
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening ! |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Dziennik treningowy by Jaca |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Podpięty Trening dla Średniozaawansowanych![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Zaczynam trening, jaka dieta |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ostatnie ostrzezenia dla trolli
- Ponad rok temu
-
spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Stoked
- Ponad rok temu
-
Rotacja węglowodanów
- Ponad rok temu
-
Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
- Ponad rok temu
-
prohormony
- Ponad rok temu
-
trening interwalowy ( na spalanie tkanki tluszczowej)
- Ponad rok temu
-
Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
- Ponad rok temu
-
co to za liny?
- Ponad rok temu
-
pytania Mardoxa
- Ponad rok temu