Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

budo_osadnik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 973 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
Czołem Panowie.

Ukazała się książka z interesującej mnie dziedziny i stąd moje pytanie, czy ktoś ją może przeglądał albo ma.(Ja nieprędko będę w Empiku by ja wymacać: )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
no kurwa. ile razy mam pisac, ze masz jesc mieso i warzywa, podnosic ciezkie rzeczy z ziemii, biegac szybko i bawic sie na drazku? :P
za samego lalusia ze sztuczna sztanga na plecach ta ksiazka jest dla mnie na straconej pozycji :P
  • 0

budo_osadnik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 973 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

no kurwa. ile razy mam pisac, ze masz jesc mieso i warzywa, podnosic ciezkie rzeczy z ziemii, biegac szybko i bawic sie na drazku? :P
za samego lalusia ze sztuczna sztanga na plecach ta ksiazka jest dla mnie na straconej pozycji :P


Hmm... Nie wiem ile razy masz mi to pisać ,pisz ile chcesz tyle że ja Ciebie nigdy o nic takiego nie pytałem więc spokojnie...
Ps.A okładka faktycznie to dupy;]
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
Dołączona grafika
Moja jest lepsza bo ma laskę na okładce.
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
ja z czystej ciekawosci przejrzę tę książkę.
PS. to chyba tego samego autora co trening siłowy bez sprzętu, a dobrze wspominam tę pozycje jak jeszcze nie byłem tak doświadczony z układaniem sobie planów.
  • 0

budo_mardox(usunięty)
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
Co to za laluś na okładce ? Czyżby justin biber ? Laluś ma sztuczną sztangę bo mamusia( albo on sam) się boi że sobie zrobi prawdziwą krzywdę :D a może dla tego że nie da rady nawet zrobić przysiadu z prawdziwym gryfem .
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
nie oceniaj ksiazki po okladce.
PS. to twoj pierwszy post napisany tak, ze inni moga go zrozumieć ;)
  • 0

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
do 50 razy sztuka.
  • 0

budo_osadnik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 973 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
Dobra,książka zamówiona. Mam nadzieję że od samego czytania przybędzie mi parę kg mięśni;]
  • 0

budo_mardox(usunięty)
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

nie oceniaj ksiazki po okladce.
PS. to twoj pierwszy post napisany tak, ze inni moga go zrozumieć ;)


Tak dzięki , ale tak na prawdę chciałem co innego napisać Bo przecież on trzyma sztangę nie gryf :D i do tego napisałem '' prawdziwą '' pewnie ze zmęczenia bo mój stary monitor crt strasznie męczy do tego jestem chory ;(

A co do książki to nie wiem jaka ona jest , znam tylko autora czytałem trochę o jego pierwszej książce trening siłowy bez sprzętu i miałem ją w pdf , ogólnie to dużo osób mówi że dobra książka szczególnie dla tych co nie znają za bardzo na treningach .
  • 0

budo_ring-sport
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
Szczerze mówiąc to nigdy nie czytałem tej książki,ani czegoś podobnego. Wszystkie informacje czerpe z forum- można sie dowiedzieć naprawdę sporo i nie potrzebujesz w zasadzie dodatkowych lektur w tym zakresie,internet to doskonałe źródło wiedzy.
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

Dopóki nie zajrzałem do internetu nie wiedziałem, że jest na świecie tylu idiotów.


  • 0

budo_mardox(usunięty)
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

Dopóki nie zajrzałem do internetu nie wiedziałem, że jest na świecie tylu idiotów.


do mnie ?
  • 0

budo_benny hill
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

Szczerze mówiąc to nigdy nie czytałem tej książki,ani czegoś podobnego. Wszystkie informacje czerpe z forum- można sie dowiedzieć naprawdę sporo i nie potrzebujesz w zasadzie dodatkowych lektur w tym zakresie,internet to doskonałe źródło wiedzy.


szczerze mowiac jak nie czytales ksiazki to nie wiesz czy nie potrzeba dodatkowych lektur bo nie wiesz co w nich jest...
  • 0

budo_tharfin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 539 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

Dopóki nie zajrzałem do internetu nie wiedziałem, że jest na świecie tylu idiotów.


do mnie ?


LOL
  • 0

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]

Dopóki nie zajrzałem do internetu nie wiedziałem, że jest na świecie tylu idiotów.


do mnie ?


uderz w stół...
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
panowie, spokoj. warny za kontynuacje.
  • 0

budo_aniol
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 956 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków/Tomaszów Mazowiecki
  • Zainteresowania:JJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
autor rzeczonej ksiazki napisal calkiem dobra pozycje o treningu silowym, wiec mysle ze mozna zaryzykowac pomimo ciotowatej okladki
  • 0

budo_dublet1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 291 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Otwock
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
:cool: wpadnę jutro do Empik-u to zdam relację!!!
  • 0

budo_freed
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 187 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dziki Zachód

Napisano Ponad rok temu

Re: Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka]
Co do owej wyjebanej w kosmos :) okładki. Jest to genialny pomysł polskiego wydawcy :) .
Oryginalna okładka wygląda jak poniżej
Dołączona grafika
Cóż tylko francuz wymyślił by taką okładkę :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024