Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
102 odpowiedzi w tym temacie

budo_czarny msciciel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 858 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
Glupie pytanie ale trohe zwiazane - a co ze strzelaniem w np. kostce. Ja mam tak w jednej nodze ze wlasciwie ruch w pewnym zakresie zawsze spowoduje ze staw lekko strzeli - nie mam tego jak sie rozgrzeje i cwicze.
Warto z tym gdzies lazic?
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
Ja mam tak we wszystkich stawach gdzie miałem kontuzje.
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach

Glupie pytanie ale trohe zwiazane - a co ze strzelaniem w np. kostce. Ja mam tak w jednej nodze ze wlasciwie ruch w pewnym zakresie zawsze spowoduje ze staw lekko strzeli - nie mam tego jak sie rozgrzeje i cwicze.
Warto z tym gdzies lazic?


Często jest to ścięgno mięśnia które "zawadza" o wystający el kostny.

Ryzyko jest takie że może się przetrzeć i zerwać lub poważnie osłabić swoją funkcję.


Ja mam tak we wszystkich stawach gdzie miałem kontuzje.


Panowie, trzeba wcinać suple! :)

ps teraz na topie jest czynnik wzrostu (refundowany) z własnej krwi. Temat ciekawy ...
  • 0

budo_czarny msciciel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 858 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach

Panowie, trzeba wcinać suple!

A mozesz rozwinac albo odeslac do linka?:)
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
orthomol tendo
aminokwasy po treningu

:)
  • 0

budo_czarny msciciel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 858 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
o wielkie dzieki, ten orthomol to ma jakis odpowiednik polski? Czy tylko niemiecki lek?
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
Siarczan glukozaminy + witaminy. Nic nie pomaga i nie pomaga na nic.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
no ja nie wiem do konca co tu maja pomoc suple, kiedy to jest ee anatomiczny problem. mi kolano jedno strzela gdzies od czasu jak wyroslem w okresie dojrzewania. ot, ten model tak ma. z nadgarstkiem to co innego, ale tez nie widze, w czym moglyby pomoc suple.
glukozamina, msm, etc moga pomoc jak ktos ma problem z kolagenem czy sama "substancja" stawu, a nie jego "konstrukcja".
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
Prędzej bym uwierzył w zastrzyki jeśli myślimy o tym samym.
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
Będę bronił orthomolu! :) Sam biorę, polecam mojej rodzinie. Widzimy efekty na sobie

Nie ma polskiego odpowiednika! I dobrze, bo by skopsali! ;)

Jeśli Kogan widzisz w tym składzie tylko witaminy i siarczan glukozaminy, to przeczytaj skład jeszcze raz, tylko uważniej.

Uważam ten prepatat za rewelacyjny.
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
Mam wątpliwości, czy od jedzenia pierników zmienię się w piernikowego ludzika.
  • 0

budo_ian17
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
dosyć drogi ten orthomol, lepiej niech mnie nic nie zaczyna boleć...
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
no kriss cena też jest rewelacyjna ! xD
  • 0

budo_robertgt3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 180 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
nie chcialem pisac o cenie zeby nie spamowac tematu, ale jak wszyscy to "ja pierdziuuu"

poki co mnie nie stac, ale podejrzewam ze lepiej brac w poczatkowych stadiach a nie jak jestesmy juz 'w rozssypce' bo wtedy dzialanie pewnie bedzie mniej odczuwalne.

No i z 2 miesiace (minimum) pewnie musialaby trwac taka kuracja. No nic, jak wygram na loterii to napewno zainwestuje, a poki co musze dbac o stawy :D
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach

Mam wątpliwości, czy od jedzenia pierników zmienię się w piernikowego ludzika.


trochę trolujesz, nie będę się odnośił


dosyć drogi ten orthomol, lepiej niech mnie nic nie zaczyna boleć...



no kriss cena też jest rewelacyjna ! xD


Tak, cena jest wysoka. Nie każdego stać.
Mnie stać, bo uważam że to inwestycja.
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
nie wiem o jakim orthomolu piszesz ale tu jest skład tendo:

Skład (zawartość składników w jednej porcji- 17 g):
Siarczan glukozaminy (ze skorupiaków): 800 mg
Siarczan chondroityny (z ryb): 300 mg
Kwas hialuronowy (z kogucich grzebieni): 50 mg
Hydrolizat kolagenu: 5 g
Acetylocysteina: 100 mg
Witamina A: 375 μg
Witamina C: 530 mg
Witamina E: 70 mg
Witamina B1: 4 mg
Witamina B2: 5 mg
Witamina B3: 30 mg
Witamina B6: 5 mg
Witamina B12: 9 μg
Witamina D3: 7,5 μg
Kwas foliowy: 400 μg
Kwas pantotenowy: 18 mg
Biotyna: 150 μg
Wapń (Ca): 40 mg
Magnez (Mg): 100 mg
Selen (Sn): 50 μg
Cynk (Zn): 5 mg
Mangan (Mn): 2 mg
Miedź (Cu): 1000 μg
Molibden (Mo): 50 μg
Wyciąg z jabłka z bioflawonoidami (w tym: rutyna, kwercetyna): 50 mg
Bioflawonoidy cytrusowe: 25 mg
Karotenoidy (w tym: β-karoten, luteina, likopen, astaksantyna): 5 mg
Oleje z ryb: 1,1 g
W tym kwasy tłuszczowe typu Omega-3:
Kwas eikozapentaenowy (EPA): 500 mg
Kwas dokozaheksaenowy (DHA): 167 mg

Bromelaina (z ananasa): 100 mg
Papaina (z papai): 50 mg


lub też orthomol remat:

Witamina A: 450 μg

Witamina C: 475 mg

Witamina E: 217 mg

Witamina B1: 10 mg

Witamina B2: 10 mg

Witamina B3: 30 mg

Witamina B6: 10 mg

Witamina B12: 9 μg

Witamina K1: 200 μg

Witamina D3: 5 μg

Kwas pantotenowy: 18 mg

Biotyna: 150 μg

Wapń (Ca): 160 mg

Selen (Sn): 80 μg

Cynk (Zn): 12,5 mg

Mangan (Mn): 500 μg

Miedź (Cu): 1000 μg

Chrom (Cr): 60 μg

Molibden (Mo): 60 μg

Karotenoidy (w tym: β-karoten, luteina, likopen): 5 mg

Oleje z ryb: 1,67 g

W tym kwasy tłuszczowe typu Omega-3:

· Kwas eikozapentaenowy (EPA): 750 mg

· Kwas dokozaheksaenowy (DHA): 250 mg



Wartość energetyczna: 19,8 kcal (83 kJ)

Białko: 0,6 g

Węglowodany: 0,2 g

Tłuszcze: 1,7 g

Jednostki chlebowe: <0,1 WW*

*WW: wymiennik węglowodanowy

ok ... no i co w tym takiego oh i ah, żeby aż tyle przepłacać?

cen wklejać nie będe bo to śmiechu warte
  • 0

budo_kriss
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:HIC ET NUNC

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
np bardzo ważne jest to:

Siarczan glukozaminy (ze skorupiaków): 800 mg
Siarczan chondroityny (z ryb): 300 mg
Kwas hialuronowy (z kogucich grzebieni): 50 mg
Hydrolizat kolagenu: 5 g

a to ... jest też bardzo ważne

Bromelaina (z ananasa): 100 mg
Papaina (z papai): 50 mg

Ile znacie takich środków z enzymem?


Nie namawiam was.

To kwestia wiary czy działa i ceny czy nas na to stać. I tyle.

Mnie stać i widzę że działa. :)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Amount per 1 tablet serving:
Betaine HCl: 200mg
Pancreatin: 200mg
Papain: 50mg
Bromelain: 50mg
Papaya Fruit Powder: 45mg


Siarczan glukozaminy (ze skorupiaków): 800 mg
wazne jest, ze ze skorupiakow, czy ze siarczan vs chlorowodorek?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bo tu masz HCl z chondoityna
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Siarczan chondroityny (z ryb): 300 mg

hmm wg tego artykulu to masz tu racje, HCl nie dziala, siarczan dziala, srednio.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
(choc niektorzy podobno mysla, ze laczenie HCl z siarczanem chondroityny daje efekty podobne do siarczanu).

Kwas hialuronowy (z kogucich grzebieni): 50 mg
hmm bede musial pozniej poszukac.

Hydrolizat kolagenu: 5 g
hmm tutaj chcialem sie niezgodzic, ale wyglada na to, ze moze dzialac.
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach

a to ... jest też bardzo ważne

Bromelaina (z ananasa): 100 mg
Papaina (z papai): 50 mg

Ile znacie takich środków z enzymem?

Czekaj, czekaj... czy wcinanie ananasa i papai ma jakieś zaczepiste działanie? Bo ja osobiście bardzo lubię...
  • 0

budo_osadnik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 973 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie nadgarstków, pompki na kościach

a to ... jest też bardzo ważne

Bromelaina (z ananasa): 100 mg
Papaina (z papai): 50 mg

Ile znacie takich środków z enzymem?

Czekaj, czekaj... czy wcinanie ananasa i papai ma jakieś zaczepiste działanie? Bo ja osobiście bardzo lubię...


Dla Ciebie ananas na potencje,ubocznym skutkiem dla partnerki będzie smaczniejsza sperma(podobno).
Wystarczy "zaczepistych" działań?: )
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024