42 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sally]

kolano sie rozciaga?

przy rozciąganiu mięśni mi się naciągnęło,ale kolana tez się rozciąga delikatnie to zabezpiecza przed kontuzjami, tak jak wszystkie stawy

[budo_mck]

kolano sie rozciaga?

przy rozciąganiu mięśni mi się naciągnęło,ale kolana tez się rozciąga delikatnie to zabezpiecza przed kontuzjami, tak jak wszystkie stawy

Jak można rozciągnąć [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ? :roll:

[budo_sally]

Jak można rozciągnąć [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ? :roll:

normalnie tak jak wygina się nadgarstki, naciąga kolana np siedząc w pozycji z założonymi nogami-lotos, wygina do tylu barki itd

[budo_sheepman]

stawów nie da się rozciągać...

[budo_novocaine]

panowie, rozmawiacie z sally.

[budo_ry-you]

to nie stawy rozciagasz tylko miesnie ktore ten ruch ci ograniczaja...

[budo_sheepman]

dlatego się dziwimy jak sally stawy rozciąga.

[budo_sally]

to nie stawy rozciagasz tylko miesnie ktore ten ruch ci ograniczaja...

jezu a jaka to róznica, używam uproszczenia , pozatym nie mięsnie tylko ściegna

[budo_ry-you]

miesnie i sciegna... widze ze masz duza wiedze...

[budo_mck]

jezu a jaka to róznica, używam uproszczenia , pozatym nie mięsnie tylko ściegna

ścięgna w zasadzie się nie rozciągają... to jest jakieś 4% czyli prawie nic. :roll:

[budo_sally]

miesnie i sciegna... widze ze masz duza wiedze...

mam wiedzę praktyczna jak to robić a nie stek bezużytecznych informacji o tym co jak sie nazywa, przy całkowitym braku wiedzy jak prawidłowo cokolwiek wykonac

[budo_sheepman]

jak widać kontuzja była czyli z praktyką też średnio.

[budo_sally]

skad wiesz downie co było jej przyczyną?
z debilami nie gadam koniec

[budo_ry-you]

no tak nazewnictwo czesci cialo sie wogole nie przydaje... Jak ci mowia cwiczymy dzwignie na nogi to ty zakladasz duszenie...

[budo_sheepman]

sally kontroluj słownictwo.

[budo_tynks]

Sally bez złośliwości teraz, kiedy zamieścisz swój artykuł na temat rozciągania?

[budo_novocaine]

sally ma ostatnio krotki lont

[budo_jerz]

Kontroluj się sally. Dostałaś 2 ostrzeżenia za obrażanie użytkowników forum.

p.s.1. Ja też mam krótki lont.
p.s.2. novo wróć do tematu proszę.

[budo_sally]

w kwesti rozróżnienia słów obraźliwych od nieobraźliwych radzę zaglądnąć do słowników medycznych
"Debilizm -termin medyczny określający niedorozwój umysłowy lekkiego stopnia.
Zobacz też: idiotyzm, kretynizm, imbecylizm."

ale zgodnie z moim wcześniejszym zapewnieniem nie zamierzam kontynuować tej rozmowy
żegnam

[budo_sheepman]

foch.taki z przytupem.