86 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kriss]

Ktoś ćwiczy? Jakieś zauważalne efekty?

Kupiłem 10 i 15 z miesiąc temu (ta 15 okazuje się być naprawdę ciężka, chyba przesadziłem ;-) )

Czy ktoś widzi jakiś wpływ tego treningu np na poprawę siły w innych ćwiczeniach, w walce itd?

[budo_freed]

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .

[budo_kriss]

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .

Też tak myślę lecz czasami trzeba weryfikować pewne PRAWDY

Ćwiczę od miesiąca, wykonuję 2 czasami 3 ćwiczenia i ciekawy jestem czy będzie efekt na szermierce (palcaty)

Interesują mnie doświadczenia innych, jakie ćwiczenia wykonują i gdzie zauważyli wyraźną poprawę w życiu, że tak się wyrażę

[budo_jon snow]

Kriss, a gdzie kupiłeś? Możesz wkleić linka do sklepu, aukcji?

[budo_ncro]

Pozwolę sobie na ogólną konstatację, że wracają przyrządy sprzed wojny światowej, i to nawet tej pierwszej. Kettle, teraz jak widzę maczugi jak u Towarzystwa Gimnastycznego "Sokół". Ciekawe.

[budo_novocaine]

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .

bo indie to potega w sportach silowych i walki

ale takie clubbells sa na pewno lepsze niz bosu

[budo_tomasz]

Skoro Hindusi od tysiącleci stosują to w swoim treningu znaczy, że musi działać .

bo indie to potega w sportach silowych i walki

ale takie clubbells sa na pewno lepsze niz bosu

bosu jest zajebiste powaznie kolano mi uratowalo

[budo_novocaine]

rehab to co innego.

mnie jak kolano bolalo to pomogly siady na pudlo

[budo_uirapuru]

panowie, uprzejmie prosze - spierdalać od bosu ;D

[budo_kriss]

kupiłem na :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Ale czy ktoś z budowiczów ćwiczy? Ciekawy jestem jak to wpłynie na mnie

[budo_uirapuru]

ja podpatrzyłem gdzies na necie u maxwella cwiczenie i w ramach rozgrzewki ostatnio machałem... siekierą w garażu ;D ale przyznam, czuć w tym potencjał

[budo_kriss]

Potencjał tak

Ale mam nadzieję że się jakoś uzewnętrzni

[budo_itosu]

a do szermierki nie bylyby lepsze lzejsze

[budo_kriss]

Ciężkie też są potrzebne

Sporo tym ćwiczę i bałem się że stracę szybkość, ale nie jest źle.

[budo_kriss]

z ostatnich zajęć

aura dopisała, nie padało


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_warhead]

Nowy sprzet do sparingow ? :roll: :roll: :roll:

[budo_itosu]

Kriss ile masz wzrostu ??

[budo_kriss]

182, ale sporo jem i gabaryty mam słuszne

Trochę dała natura a resztę ja podrasowałem fatem

[budo_itosu]

kawal chlopa z ciebie. ja bym sie na Twoim miejscu nikogo nie bal

[budo_kriss]

czasami też mam obawy. Nie widziałeś chyba Błażeja ... Zresztą nie przekłada się na siłę do walki 1:1 :nie:

ps okazuje się że te 15 kg to też nic specjalnego. Trochę treningu i naprawdę wchodzi na miękko

Na początku 10 kg było ciężkie, teraz w miarę swobodnie operuję 15 kg. W sumie mogę to już zamienić na 20 kg.

Tylko po co? Nie można w nieskończoność bić jakiś granic. Te 15 jest w miarę ciężkawe, stymuluje chrząstki i kości, utrzymuje siłę mięśni.