Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak i co zacząć ćwiczyć i walczyć ?	WALKA NOŻEM, BROŃ	6 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening siłowo masowy na górne partie ciała ?	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout jak zacząć	Treningi	0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka gruszke polecacie?	Inne sporty	4 odpowiedzi 934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak często trenujemy ? 1 2	KARATE	21 odpowiedzi 8799 wyświetleń	Ponad rok temu przez