Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
NFM- ma ktoś jakieś doświadczenia?	TACTICAL GEAR	7 odpowiedzi 1487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak mnie ocenicie co mam robic na poprawe??	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 4980 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Azeri Pro Ryga 27.12.2008 - walczyli Polacy! filmy z walk!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	19 odpowiedzi 3087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak sie robi BJJ w... Chinach	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 1555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki zestaw witamin	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1432 wyświetleń	Ponad rok temu przez