Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomużcie ułożyć dobry cykl cel dobrej jakosci masa	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 2841 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sparingi - w jakim stylu najwczesniej ? 1 2	CROSS-BUDO	27 odpowiedzi 4255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyglądać jak Cam Gigandet	Galerie zdjęć	9 odpowiedzi 5014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mass XXL jak długo może stać?	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek trenigowy-jak ćwiczyć? +	Sztuki walki	6 odpowiedzi 3272 wyświetleń	Ponad rok temu przez