Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
jakie suplementy na początek?	Odżywki i Suplementy	Guest_Fellow_*	6 odpowiedzi 1688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
X-mass.Jak dawkować.	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 1101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak sie zabezpieczyć ;)	Humor		0 odpowiedzi 1645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posilek po silowni 1 2	Dieta		24 odpowiedzi 2978 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak się uporać z zakwasami?	Zdrowie i Medycyna		17 odpowiedzi 2408 wyświetleń	Ponad rok temu przez