Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki styl karate wybrać??? 1 2	KARATE	20 odpowiedzi 5210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka najlepsza? bialkowa, weglowodanowa? czy serwtkowa??? 1 2	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 2894 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stanie na rękach jak do tego dojść? 1 2 3	CAPOEIRA	51 odpowiedzi 10616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
moja fotka 1 2 musiałem ujawnic jak wyglądam	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 5616 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_STORM_*
Jak szybko poradzic sobie z nacigniecim scięgien?	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez