Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wstawić fotkę	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - 29 lat.86 kg.181 cm , jak zgubić zbędne kg	Dieta	1 odpowiedź 1016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
breaking news czyli bj odjebalo :)	MIXED-MA	2 odpowiedzi 968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyćwiczyć w warunkach domowych szybkość i siłę uderzenia	Inne sporty	10 odpowiedzi 3296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak ma się przeziębienie do treningu	Inne sporty	14 odpowiedzi 2153 wyświetleń	Ponad rok temu przez