Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

5/3/1, czyli jak zbudowac sile

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

42 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej a można 5 3 1 na biceps czy nie za bardzo?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

ej no kurna, myślałem, że może za mały staw na takie obciążenia...czy coś!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 5/3/1, czyli jak zbudowac sile

robił ktoś 5/3/1 w wersji 3 dniowej?jak wrażenia?na jaki poziom zaawansowania jest ten trening?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak nauczuc sie samemu kopania z obrotu???	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 1867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BCAA - Jak dawkować ?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 5492 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztanga co i jak	CROSS-BUDO	6 odpowiedzi 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie linki podawać?	AIKIDO	6 odpowiedzi 1883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jaki sposób wykonać efektywną redukcje?	Dieta	1 odpowiedź 725 wyświetleń	Ponad rok temu przez