Treningi siłowe z Brazil or Poland :)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jest tego multum. Jak bym mógł to bym robił Grappling Circuit Randego lub podobne complexy sztangowe + Kettle + interwały na cardio. Tyle. Proste trudne i nieprzyjemne
Pozdrawiam J.
Napisano Ponad rok temu
Mogę Cie o prosić o linka ?
Naprawdę wystarczy wklepać w google. Komplex sztangowy jak Grappling Circuit na przemian z kompleksem kettlami jako ćwiczenia izometryczne załatwia sprawy siłowo wytrzymałościowe. Na cardio jak już pisałem jakieś ćwiczenie w formie interwałowej.
Nie bądz aż tak leniwy
- Pozdrawiam J.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
treningi w okresie wakacji |
COMBAT |
|
|
||
Świadome sterowanie treningiem |
Inne sporty |
|
|
||
Sakuraby treningi w Chute Boxe (fotki) |
MIXED-MA |
|
|
||
Śniadanie przed porannym treningiem |
Dieta |
|
|
||
Treningi wakacyjne BJJ i Muay Thai w Warszawie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Waga na starty?- Ponad rok temu
-
Dopakowanie ud...- Ponad rok temu
-
orbitrek - ktory polecacie- Ponad rok temu
-
Zrzucenie ud...- Ponad rok temu
-
Ile godzin trenujesz w tygodniu?- Ponad rok temu
-
Przetrenowanie - Wasze doświadczenia- Ponad rok temu
-
ćwiczeni na uda i pośladki- Ponad rok temu
-
Zabójcza wołowina!- Ponad rok temu
-
Jedzenie z parowaru- Ponad rok temu
-
Ból podczas brzuszków- Ponad rok temu




Ponad rok temu
