5 odpowiedzi w tym temacie

[polvasion]

witam

prosze o pomoc w zakupie sprzetu do cwiczen zamierzam zakupic ten sprzet
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy to optymalny wybor az tak ciezkiego sprzetu na poczotek nie potrzebuje gdyz mam tylko 58kg wagi ,175cm wzrostu ,a lat 21 chcialbym popracowac nad moja masa miesniowa i enegria bo jej mi brakuje na codzien tak wiec prosze was o pomoc w zakupie oprocz tego suplementow juz zakupilem guarane w proszku i czekam na paczke a teraz czas zakupic jakies odzywki mysle nad zakupem bialka ktore sa niezbedne i beda moim stalym budulcem czyli WPC ŁOWICKIE 1800g BIAŁKO SERWATKOWE jakie oprocz tego odzywki dla mnie polecacie ktore zwieksza moja mase miesniowa i poprawia energie na codzien jakie w tym kierunku cwiczenia mam wykonywac nacodzien na tym sprzecie ktore zamierzam kupic ,prosze podsunac mi plan cwiczen , jestem naprawde poczotkujacy bo nie wiem jak nawet wykonywac cwiczenia zeby zwiekszyc swoja mase miesniowa i poprawic energie na codzien prosze o pomoc

[firefly]

Cześć, no więc tak: Odżywek narazie nie musisz kupować, bo na początku i tak szybko wszystko idzie, więc to trochę strata pieniędzy. Rozpisz sobie jakąś dietę, na początek nie musi być jakaś wymyślna, poprostu jedz dobrze. Potem możesz uzupełniać ją gainerami i białkiem (polecam Ci Gain bolic 6000, białka nie musisz kupować). Ćwicz tak, aż przestaniesz rosnąć. Wtedy kupujesz kreatynę mono (to za jakieś kilka miesięcy, więc narazie o tym nie myśl:P). Co do sprzętu, to jak za tą cenę może być, ale jeżeli chcesz trochę dłużej ćwiczyć, to polecam dołożyć trochę, i kupić coś np od Marbo

[polvasion]

Cześć, no więc tak: Odżywek narazie nie musisz kupować, bo na początku i tak szybko wszystko idzie, więc to trochę strata pieniędzy. Rozpisz sobie jakąś dietę, na początek nie musi być jakaś wymyślna, poprostu jedz dobrze. Potem możesz uzupełniać ją gainerami i białkiem (polecam Ci Gain bolic 6000, białka nie musisz kupować). Ćwicz tak, aż przestaniesz rosnąć. Wtedy kupujesz kreatynę mono (to za jakieś kilka miesięcy, więc narazie o tym nie myśl:P). Co do sprzętu, to jak za tą cenę może być, ale jeżeli chcesz trochę dłużej ćwiczyć, to polecam dołożyć trochę, i kupić coś np od Marbo

zdecyduje sie na zakup tego sprzetu nie ma co sobie zalowac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
do tego chcialbym dorzucić cos do brzuszków czyli
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

prosze mi powiedziec jeszcze o jaka kreatyne mono chodzi ?

[HiTi]

zdecyduje sie na zakup tego sprzetu nie ma co sobie zalowac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
do tego chcialbym dorzucić cos do brzuszków czyli
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

prosze mi powiedziec jeszcze o jaka kreatyne mono chodzi ?

chodzi o monohydrat kreatyny,przy wyborze kieruj sie bardziej cena bo wszystkie sa takie same wiec po co przeplacac ;]

[firefly]

No, taki sprzęt Ci długo posłuży, dobry wybór:)

[Mr.chudy135]

No ten sprzęt to już coś. Ale gryfy weź albo gwintowane (zaciski są nakręcane na gryfy) albo takie zaciski na śruby są bo te sprężynowe nie budza we mnie jakiegokolwiek przekonania że to się utrzyma wszystko. Kiedyś na takich ćwiczyłem (sztanga z takimi zaciskami) i mogłeś dwoma palcami to przesuwać po całej długości miejsca na obciążenie.