Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening na rzezbe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

SebusWariat
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe
Czy moglby ktos mi tu napisac albo dac link do jakiejs dobrej rozpiski na rzezbe ?

Bo kompletnie pojecia nie mam jak sie zmienia zakres cwiczen itp aby wchodzilo w rzezbe a nie w mase .

Rzezbe planuje uzyskac uzywajac nitrobolon .
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe

Czy moglby ktos mi tu napisac albo dac link do jakiejs dobrej rozpiski na rzezbe ?

Bo kompletnie pojecia nie mam jak sie zmienia zakres cwiczen itp aby wchodzilo w rzezbe a nie w mase .

Rzezbe planuje uzyskac uzywajac nitrobolon .

http://forum-kulturystyka.pl/topic/194-trening-na-rze%c5%babe/
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe
A może coś jeszcze napisz o sobie :P
  • 0

orzech305
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:kartonowe pudło
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-wierny
    -poszukiwacz
    -odpowiedzi
    -na pytanie
    -jak zostać
    -bogatym
    -bezrobotnym ;)
  • Staż [miesiące]:19
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:O ponad 100cm;p
  • Pas [cm]:R poniżej 100cm
  • Udo [cm]:Z za grube;/
  • Przysiad [kg]:E 120x6 (max?)
  • Wyciskanie [kg]:C 100x2 (max?)
  • Martwy ciąg [kg]:H 140x6 (max?)
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe
więcej danych.. bo jeśli masz np. 60kg wagi 180 cm to raczej nie powinieneś się brać za rzeźbę.. a w ogóle skąd pomysł na to aby się rzeźbić na zimę?? masować!! a rzeźbę zarzucić przed wakacjami..
  • 0
Dołączona grafika

SebusWariat
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe
Wiem wiem o co chodzi . ja nie che sie teraz rzezbic . tylko tak ogolnie jestem ciekaw jak wyglada trening na rzezbe :P

teraz to nie mialbym nawet co wyrzezbic bo mam 181 cm i 72 kg wiec nie duzo .
  • 0

orzech305
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:kartonowe pudło
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-wierny
    -poszukiwacz
    -odpowiedzi
    -na pytanie
    -jak zostać
    -bogatym
    -bezrobotnym ;)
  • Staż [miesiące]:19
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:O ponad 100cm;p
  • Pas [cm]:R poniżej 100cm
  • Udo [cm]:Z za grube;/
  • Przysiad [kg]:E 120x6 (max?)
  • Wyciskanie [kg]:C 100x2 (max?)
  • Martwy ciąg [kg]:H 140x6 (max?)
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe

Czy moglby ktos mi tu napisac albo dac link do jakiejs dobrej rozpiski na rzezbe ?

Bo kompletnie pojecia nie mam jak sie zmienia zakres cwiczen itp aby wchodzilo w rzezbe a nie w mase .

Rzezbe planuje uzyskac uzywajac nitrobolon .


czyli nie planujesz się rzeźbić?? masakra :P
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024