Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy...

Witam. Chcialbym prosic o ulozenie mi planu treningowego. Mam 15 lat waze 48kg i mam 168cm wzrostu. Poprostu wygladam jak patyk

. Zaczalem chodzic na silownie ale bez dobrego planu da mi to male efekty. Z gory dzieki

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Doradca

7
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

zaczynasz od planu ogolnorozwojowego - jest w podwieszonych tematach

WTF ?

Dołączona grafika

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Body Planet - Kim jesteśmy	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy-czy warto?	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 4666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w rozpisaniu planu treningowego na mase Masa, Plan treningowy, 5 dni	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Testuje własne plany treningowe oparte na różnych metodach treningowych. Pierwsze kroki na siłowni po Powrocie	Dzienniki treningowe	8 odpowiedzi 1287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry plan treningowy ? plan treningowy, cwiczenia	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 5416 wyświetleń	Ponad rok temu przez