Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy...

Witam. Chcialbym prosic o ulozenie mi planu treningowego. Mam 15 lat waze 48kg i mam 168cm wzrostu. Poprostu wygladam jak patyk

. Zaczalem chodzic na silownie ale bez dobrego planu da mi to male efekty. Z gory dzieki

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Doradca

7
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

zaczynasz od planu ogolnorozwojowego - jest w podwieszonych tematach

WTF ?

Dołączona grafika

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rower treningowy - wybór 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 2698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bardzo proszę o ocenę mojego planu treningowego Kalistenika, Street Workout	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ANDRE GALVAO Jiu-Jitsu Concepts Details Game Plan - 5 DVD 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	35 odpowiedzi 4217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potreningowy ból mięśni	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez