Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy...

Witam. Chcialbym prosic o ulozenie mi planu treningowego. Mam 15 lat waze 48kg i mam 168cm wzrostu. Poprostu wygladam jak patyk

. Zaczalem chodzic na silownie ale bez dobrego planu da mi to male efekty. Z gory dzieki

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Doradca

7
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

zaczynasz od planu ogolnorozwojowego - jest w podwieszonych tematach

WTF ?

Dołączona grafika

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy 07lukasz 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	66 odpowiedzi 6621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ułożeniu planu treningowego.	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka, Plan treningów dla mnie	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1585 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan odżywiania	Dieta	1 odpowiedź 718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana kolejnosci planu treningowego 3dniowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 868 wyświetleń	Ponad rok temu przez