Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy...

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy...

Witam. Chcialbym prosic o ulozenie mi planu treningowego. Mam 15 lat waze 48kg i mam 168cm wzrostu. Poprostu wygladam jak patyk

. Zaczalem chodzic na silownie ale bez dobrego planu da mi to male efekty. Z gory dzieki

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Doradca

7
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy...

Poczytaj posty podwieszone ....Nikt ci na forum nie ułoży treningu ./... pozdro

zaczynasz od planu ogolnorozwojowego - jest w podwieszonych tematach

WTF ?

Dołączona grafika

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan redukcyjny	Dieta	1 odpowiedź 1041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POtrzebuję dobrego planu odżywiania prosze pomóżcie	Dieta	2 odpowiedzi 2065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry plan fbw 3dni	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1179 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posilek potreningowy	Dieta	8 odpowiedzi 1101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy.	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 2747 wyświetleń	Ponad rok temu przez