Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Posiadam atlas i hantle,więc prosze o jakiś plan : ) ile serii,
powtórzeń, żeby w pełni wykorzystać mój sprzęt.Bardzo będe wdzięczny
wszystkim którzy pomogą.
ATLAS: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Hantle: 2x6kg
Napisano Ponad rok temu
Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć mięśnie, lecz nie zabardzo wiem jak.
Posiadam atlas i hantle,więc prosze o jakiś plan : ) ile serii,
powtórzeń, żeby w pełni wykorzystać mój sprzęt.Bardzo będe wdzięczny
wszystkim którzy pomogą.
ATLAS: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Hantle: 2x6kg
Najpierw ogolnorozwojowka http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
SW plan dla początkującego |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Indywidualne układanie planów - street workout |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dodatkowe interwały poza dniami treningowymi |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Pomoc w ułożeniu planu treningowego. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Potrzebuję planu Cel-20 pociągnięć, 40 dipow, pistolety |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brzuch a masa- Ponad rok temu
-
Pytanie odnosnie absII- Ponad rok temu
-
Potrzebuje fachowej porady !! ;D- Ponad rok temu
-
Trening po operacji wiązadła krzyżowego przedniego- Ponad rok temu
-
nowy plan na mase- Ponad rok temu
-
masa idzie :D trening + suplee- Ponad rok temu
-
FBW dla dziadka- Ponad rok temu
-
Nowy cel-rzezba- Ponad rok temu
-
swierzak co w trawie piszczy- Ponad rok temu
-
Trening na masę dla mnie- Ponad rok temu




Ponad rok temu
