
Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Posiadam atlas i hantle,więc prosze o jakiś plan : ) ile serii,
powtórzeń, żeby w pełni wykorzystać mój sprzęt.Bardzo będe wdzięczny
wszystkim którzy pomogą.
ATLAS: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Hantle: 2x6kg
Napisano Ponad rok temu
Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć mięśnie, lecz nie zabardzo wiem jak.
Posiadam atlas i hantle,więc prosze o jakiś plan : ) ile serii,
powtórzeń, żeby w pełni wykorzystać mój sprzęt.Bardzo będe wdzięczny
wszystkim którzy pomogą.
ATLAS: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Hantle: 2x6kg
Najpierw ogolnorozwojowka http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dziennik Treningowy - Marynarz |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Jaki polecacie plan? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Zawody planowane na 2010 rok - prośba o orientacyjne daty |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Plan treningowy, dieta, konsultacja - Trener Online |
Przedstaw Się |
|
![]()
|
||
![]() Dzienik treningowy Tygrytrona |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brzuch a masa
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnosnie absII
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje fachowej porady !! ;D
- Ponad rok temu
-
Trening po operacji wiązadła krzyżowego przedniego
- Ponad rok temu
-
nowy plan na mase
- Ponad rok temu
-
masa idzie :D trening + suplee
- Ponad rok temu
-
FBW dla dziadka
- Ponad rok temu
-
Nowy cel-rzezba
- Ponad rok temu
-
swierzak co w trawie piszczy
- Ponad rok temu
-
Trening na masę dla mnie
- Ponad rok temu